我晚9点半睡觉

谢谢悟空邀请。

我晚9点就寝的习惯，已有60余年了。

2o16年上了微信，发现了《今日头条》，晚睡觉推迟了半小时，改为晚9点半就寝。

9点还在参加\"悟空问答\"。浏览一下\"早安心语\"，下载待明早发给亲友。有给我点赞的抓紧给他们点赞。9点25分上卫生间排尽小便，9点27分脱衣上床，9点30开始合眼入睡。

9点半之后，我不做任何一件事，就是睡觉。

我不会晚11点之后睡觉，不会熬夜。熬夜\"困神\"不支持，既使过了9点半，眼皮就睁不开了，一个\"困\"字就催你按点睡觉。到点不睡觉，我身体受不了，浑身难受，支撑不住，必须马上躺下休息。

除了上夜班的，现在不少年轻人作息时间没规律，晚上不睡，熬夜苦战，早上不愿起，起不来。长此以往，身体造垮了，早早地进\"修复零件\"，真是\"得不偿失\"，后悔已晚那！

坦白说，洗澡，正常走路，正常开关门是没问题的。如果没有很大的动静，不用理会他们，谁主张谁举证，让他举证你洗澡声音超过多少分呗扰民了。